En quoi les plaisirs faciles sont-ils dangereux pour la santé ?

Bonjour c’est Luc Geiger, Mister No Stress et fondateur de la Méthode Nerti.

A l’occasion de ce rendez-vous hebdomadaire de psychologie positive, je vous propose de continuer avec cet article voué à l’épanouissement personnel.

Je voudrais vous partager aujourd’hui une petite pensée qui me semble absolument capitale pour bien vivre votre vie.

 

J’aimerais donc, pour illustrer mon propos, attirer votre attention sur une étude qui me semble assez gênante.

En effet, il est scientifiquement prouvé que le taux de confort est proportionnel au taux de dépression.

C’est à dire que plus les gens sont à leur aise, confortablement installés dans leur vie, sans risques et sans  » challenges « , plus ils sont à même d’être fortement déprimés.

C’est donc cela que les chercheurs ont mis en lumière.

No pain / No gain

Céder à trop de plaisirs faciles est vecteur de souffrance psychologique.

C’est d’ailleurs un fait, la dépression est une maladie que l’on qualifie  » d’occidentale  » car les pays du tiers monde n’ont pas accès a ce degré de confort au quotidien.

Quel est le verre d’eau qui est le plus agréable à boire ? Celui qui est facile au saut du lit ? Ou alors celui qui vient récompenser une randonnée ardue de plus de deux heures ?

Alors attention il ne s’agit pas de se refuser tous les plaisirs du monde.

Mais simplement d’avoir en tête que nous avons besoin de challenges, nous les humains.

Nous avons besoin de nous confronter, de vivre des expériences, de mériter les choses.

Lorsque vous pensez à ce qui est bien pour vous, ne pensez pas uniquement à la temporalité du présent, mais à ce qui est bon pour vous dans le futur.

Je vous invite à commenter cette vidéo de psychologie positive et à faire les bons choix évidemment. Vous pouvez aussi liker ou partager cette vidéo si vous vous sentez concerné par cette belle découverte.

Pour conclure, n’hésitez pas à associer ces conseils à ceux de la méthode NERTI.

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Luc geiger.