Luc Geiger - Mister-no-stress

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Articles par Luc Geiger - Mister-no-stress

Sortez de votre zone de confort pour continuer à évoluer et être fière de vous

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Sortez de votre zone de confort pour continuer à évoluer et être fière de vous

Bonjour, je suis Luc GEIGER, Mister No Stress et le concepteur de la méthode NERTI. Dans la minute positive d’aujourd’hui je vais vous parler de cette notion très Plus >

réaliser-ses-rêves-sa-vie

Devenez réalisateur de votre vie

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Découvrez un des aspects de la pleine conscience en devenez le réalisateur de votre vie.

 

Nous avons déjà parlé d’un des aspects de la pleine conscience, notamment celui d’être l’observateur de sa vie. J’avais à cette occasion mis en avant Plus >

Vous êtes la personne la plus importante du monde

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Bonjour c’est Luc Geiger, Mister No Stress.

Vous êtes essentiel à votre environnement

Et dans cette quotidienne de la psychologie positive, j’ai envie de partager avec vous l’idée que vous êtes la personne la plus importante du monde, ou Plus >

Vos émotions modifient vos perceptions

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Bonjour c’est Luc GEIGER.

Dans cette quotidienne de la psychologie positive je vais vous démontrer que vos émotions changent la façon dont vous percevez le monde. Pour cela je vous propose un petit exercice à faire en même temps que moi afin de Plus >

Peur de la réalité ou illusion de peur ?

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Avez-vous peur de la réalité ou de votre imaginaire ?

Avons-nous peur de la réalité ou avons-nous peur de ce que nous percevons comme étant la réalité ?

Je suis sur la falaise qui apparemment est la plus haute du monde à 580 mètres au dessus de la Plus >

Le livre de Mister NO Stress : quel est votre titre préféré ?

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Vous avez été nombreux à me demander à pouvoir revoir les articles de votre blog de façon ordonnée.

C’est pourquoi nous avons décidé avec Nathalie Tamalet de compiler les meilleurs articles de Mister NO Stress sous la forme d’un livre qui sera Plus >

Une astuce magnétique pour faire face aux gens stressés

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Les stressés ont un grand défaut : ils sont contagieux.

Oh, ce n’est généralement pas volontaire de leur part. Pourtant bien souvent, il suffit qu’une ou deux personnes soient stressées dans un bureau pour que les autres le deviennent Plus >

Comment diviser son stress par 2 en moins de 3 semaines ?

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Remplir son compte émotionnel

J’utilise souvent la métaphore du compte émotionnel car elle permet de bien comprendre ce qui se passe en nous.

C’est comme si nous avions un espèce de compte bancaire interne dont la monnaie ne serait pas de l’argent Plus >

Gérer son stress grâce à 3 articles antistress incontournables

3 articles antistress incontournables pour apprendre à gérer son stress !

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Le premier des 3 articles antistress sur lequel j’aimerai attirer votre attention est intitulé : « Pourquoi les zèbres n’ont pas d’ulcères ? »

de l’excellent blog, « J’arrête de stresser » Cet article présente les recherches anthropologiques du Plus >

Le stress est bon pour la santé !

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Comment ça, le stress est bon pour la santé ?

Alors là vous vous dites, ça-y-est ! A force de travailler du chapeau, Luc, il a complètement perdu la tête !

On est sur un blog antistress qui s’appelle Mister NO Stress, Dans lequel il nous parle sans Plus >

Gestion du stress : le meilleur conseil : changez de posture !

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Votre langage corporel définit qui vous êtes :

Je voudrais vous offrir un truc anti-stress gratuit, qui va vous permettre une gestion du stress, rapide et efficace. Tout ce que cela va vous demander est de changer de position pendant 2 Plus >

Les 7 freins principaux qui vous empêchent de combattre le stress

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Le meilleur moyen de ne pas réussir à combattre le stress est de ne rien changer à ce que vous faite et ce que vous avez fait jusqu’à présent. Votre vie actuelle, avec votre job ou son absence, avec votre entourage, avec vos activités, avec vos Plus >

Sans lui, je ne serais peut-être plus là aujourd’hui : Christian Godefroy

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Un homme Exceptionnel

Je voudrais dans cet article vous présenter une personne qui m’a énormément influencé, car il m’a fait découvrir des livres, des formations en virtuel et en réel, qui m’ont éclairés tout au long de ma vie, je veux parler du Plus >

Gérez votre stress maintenant ! Demain, il sera (peut-être) trop tard !

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Le stress chronique détruit la santé :

Selon l’Agence Européenne pour la Sécurité et la Santé au Travail, le stress serait le facteur n°1 responsable des baisses de performances, des problèmes de sommeil, problèmes d’humeur, des fatigues chroniques, Plus >

Comment je suis passé de grand timide hyper stressé à un formateur libéré du stress, capable de répondre à des interviews télé ?

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D’aussi loin que je me souvienne, j’ai toujours aimé faire une différence dans la vie des gens autour de moi. Je ne connais pas de plus grand bonheur que de voir une personne que j’ai aidé devenir meilleure en quelque chose. Déjà à la maison, Plus >

Diminuer son stress avec la loi de l’attraction (stress et loi d’attraction)

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Stress et loi d’attraction, quel rapport ?

Aujourd’hui, le stress fait partie de nos vies.

En fonction des individus, son intensité et son temps de présence varie mais d’une façon générale, la très grande majorité des gens stressent.

Alors pourquoi Plus >

Et si vous faisiez exploser votre joie de vivre ?

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Une des découvertes les plus géniale de la psychologie positive qui vous permettra d’accéder à un niveau de joie de vivre au delà de vos espérances les plus folles !

Cet article est ma contribution à l’événement À la croisée des blogs, organisé ce Plus >

SOS Stress ! Pensez aux huiles essentielles !

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Je suis ravie d’avoir écrit cet article pour Luc qui donne des solutions simples et efficaces pour éviter, gérer et faire diminuer son stress.

La respiration est au centre de toutes les pratiques conseillées.

La respiration donne le rythme à chacun Plus >

Le stress est un choix, c’est votre choix à chaque instant !

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Contrairement à la croyance populaire, le stress n’est pas une fatalité que nous sommes obligés de subir et contre laquelle nous n’avons pas de recours.

C’est même carrément l’inverse !

La plupart du temps le stress est un choix inconscient Plus >

Stress et posture, des résultats stupéfiants !

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Il est très difficile, voire impossible de différencier stress et posture.

C’est ce que démontre une étude de Amy CUDDY, chercheuse en psychologie.

Elle démontre en effet l’impact de la posture sur l’image que l’on produit sur les autres mais aussi Plus >

Stress professionnel : Trouvez votre « Triple AAA » !

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Si vous vous sentez submergé par votre stress professionnel, c’est vraisemblablement que votre activité professionnelle ne satisfait pas aux critères du triple AAA : Agréable, Adroit et Appel.

La psychologie positive par la voix de Tal BEN SHAHAR Plus >

Le chien anti-stress, c’est naturel et efficace !

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Pourquoi parler de chien anti-stress ?

Le chien, légendaire ami de l’homme joue aujourd’hui un rôle bien plus important que simple gardien de troupeau ou de maison. Le chien semble être passé ces dernières décennies du statut de meilleur ami de Plus >

Dépression : les questions toxiques, comment les éviter ?

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Tomber en dépression et la maintenir ne dépend pas tant des réponses que nous trouvons, mais plutôt des questions que nous nous posons.

Il y a en effet des questions qui vont avoir tendance à augmenter notre stress et des questions qui vont nous Plus >

Qu’est-ce qui calme le stress et stoppe la dépression des femmes ?

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Bouger, même modérément aiderait les femmes souffrant de dépression à surmonter plus facilement les événements stressants. Pratiquer une activité physique même modérée serait suffisante pour prévenir la rechute vers la dépression des Plus >

Comment devenir un perfectionniste stressé ?

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Pourquoi le perfectionnisme a tendance à produire un perfectionniste stressé ?

La définition du stress donnée par l’agence européenne de la santé au travail est la suivante : « Un état de stress survient quand il y a une différence entre la Plus >

Les résultats du festival anti-stress : Comment gérer le stress de façon originale ?

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Voici l’article de clôture qui récapitule toutes les participations à ce magnifique Festival anti-stress !

J’ai été très heureux de l’organiser et très agréablement surpris de la qualité et de l’originalité des articles qui ont été proposé.

Je dois Plus >

Et si vous connaissiez la fin, seriez-vous stressé ?

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Nous sommes le 24 avril 2064.

Un homme sans âge, assis en tailleur, médite en regardant le soleil se coucher.

C’est un moment qu’il affectionne particulièrement, et aujourd’hui encore plus que d’habitude.

Il a été très occupé toute la journée, et il Plus >

Comment gérer le stress de façon atypique, drôle, voire délirante ?

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La gestion du stress est souvent considérée comme étant un sujet sérieux. Dès qu’on aborde ce sujet, il est de bon ton de prendre un air grave, d’avoir des paroles mesurées, et d’utiliser des mots compliqués. Mais je préfère nettement m’amuser, Plus >

Pourquoi le sport est le meilleur anti-stress ?

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Ceci est un article invité de Benjamin du blog Sport et Motivation, où il aide son lectorat à atteindre ses objectifs aussi bien dans le sport que dans leur vie personnel.

D’après l’OMS, plus de 4 millions de français sont touchés par le stress. 4 Plus >

Festival anti-stress : Comment gérer le stress de façon originale ?

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J’ai eu l’occasion et le plaisir de participer à quelques éditions du festival inter-blog « À la croisée des blogs » organisé par le site developpementpersonnel.org

Après l’édition du mois de mai organisé par Patrick du blog “memoirefacile.com” sur Plus >

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