Le piège du bonheur à tout prix.

Bonjour c’est Luc Geiger, Mister No Stress et fondateur de la Méthode Nerti.

A l’occasion de ce rendez-vous hebdomadaire de psychologie positive, je vous propose de continuer avec cet article voué à l’épanouissement personnel.

Je voudrai vous partager aujourd’hui une petite pensée qui me semble absolument capitale pour bien vivre votre vie.

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J’aimerai donc vous parler de ce piège du bonheur à tout prix.

C’est un piège très commun dans lequel il est facile de tomber.

C’est un fait, parfois on tente de se convaincre que tout va bien, alors que ce n’est pas le cas.

On tente d’avoir l’air épanoui en société, de respirer le bonheur tandis que la réalité est tout autre.

Voyons pourquoi c’est une erreur.

S’accepter puis se changer

Parfois l’important c’est simplement d’accepter de vivre ce que l’on vit, sans mensonges ni illusions.

Alors évidemment nous avons tous une marge de manœuvre pour modifier notre état d’être (en faisant du sport, en respirant, en souriant etc..), mais en premier lieu il faut accepter ses états d’âme.

Par exemple quand vous êtes en colère, il s’agit d’accueillir cette colère, de lui faire la place qu’elle mérite.

Idem pour des sentiments tels que la tristesse ou la fatigue excessive …

Cela n’a que peu d’intérêt de maintenir l’illusion face aux autres que tout va bien, qu’on est heureux et stable quoiqu’il arrive.

Simplement parce que ce n’est pas le cas.

Alors il ne s’agit pas de nrien faire pour que cela change, mais simplement de partir d’une base honnête, sans culpabilité aucune.

Maintenant que j’accepte ma sensation, aussi désagréable soit-elle, que puis-je faire pour changer mon état d’être sincèrement ?

Je vous invite à commenter cette vidéo de psychologie positive et à faire les bons choix évidemment. Vous pouvez aussi liker ou partager cette vidéo si vous vous sentez concerné par cette belle découverte.

Pour conclure, n’hésitez pas à associer ces conseils à ceux de la méthode NERTI.

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Luc Geiger.