Prenez le temps de jouer.

Bonjour c’est Luc Geiger, Mister No Stress et fondateur de la Méthode Nerti.

A l’occasion de ce rendez-vous hebdomadaire de psychologie positive, je vous propose de continuer avec cet article voué à l’épanouissement personnel.

Je voudrais vous partager une petite pensée qui me semble absolument capitale pour bien vivre votre vie.

En effet, je vais m’attarder, dans cet article, sur la notion du « jeu » à proprement parler.

Aujourd’hui, j’ai écouté la conférence TED de Shonda Rhimes, une scénariste et productrice majeure aux Etats-Unis.

C’est cette acharnée de travail qui est derrière la série Grey’s Anatomy, depuis 2005, et elle accumule plus de 70h de présence, sur les écrans en un mois.

Elle est passionnée, ne s’arrête jamais.

En effet, elle cumulait les heures de travail pour sortir toujours de nouveaux projets… jusqu’au jour où la flamme s’est éteinte.

Enfin elle allait travailler sans raison et sans passion…

Quand jouer est la solution

Pour retrouver l’amour de son métier, Shonda a décidé de dire OUI. Elle était tellement prise par son travail qu’elle ne voyait plus ce qui l’entourait, jusqu’à ce que ça devienne une routine. Pour s’en sortir, elle s’est amusée avec ses enfants dès qu’ils en avaient envie, elle répondait oui. Elle jouait avec eux plusieurs fois dans la journée, ce qui lui permettait d’avoir l’esprit ailleurs.

Lorsqu’elle avait terminé le jeu, elle avait créé le manque. Son travail lui manquait ce qui lui a permis d’y retourner avec l’esprit libre et d’être encore plus productive, car elle s’est ouverte à autre chose.

Vous voyez, il est très important de prendre l’air, c’est même primordial ! Alors n’hésitez pas, amusez-vous, jouez, profitez de vos enfants, perdez quelques années face à une poupée ou un superhéros. Le fait de penser à autre chose ne sera que bénéfique pour vous et votre esprit. Je vous invite également à bien vous reposer, surtout si vous êtes un ou une passionnée, les bienfaits de la sieste sont immenses !

Voilà pour la pensée positive du jour.

Je vous invite à commenter cette vidéo de psychologie positive et à faire les bons choix évidemment. Vous pouvez aussi liker ou partager cette vidéo si vous vous sentez concerné par cette belle découverte.

Pour conclure, n’hésitez pas à associer ces conseils à ceux de la méthode NERTI.

Luc Geiger.