Chaque Vendredi, je vous propose de balayer le stress de la semaine par une séance de sophrologie “Live” !

Vous allez en effet pouvoir faire une séance comme si vous étiez avec moi en séance de groupe ou en formation.

Ces séances s’adressent à des personnes qui sont déjà familiarisées avec les termes et les exercices proposés.

Balayez le stress de la semaine avec les séances audio de sophrologie du vendredi…

Si vous n’avez encore jamais pratiqué de séances, je vous conseille de commencer pas le cycle “En finir avec le stress en 21 jours de sophrologie (5min/jour)“.
Votre progression sera plus facile et rapide car chaque terme et chaque notion sera expliqué pas à pas.
Vous pourrez ensuite continuer et persévérer avec les séances de cette page !

 Les séances audio de sophrologie déjà publiées :

 

Que pensez-vous de cette initiative ?
Qu’en avez-vous retiré ?

Répondez à ces questions dans les commentaires ci-dessous !

Prenez soin de vous

Luc Mister-no-stress – Votre coach anti-stress en ligne

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