Se Réveiller avec la Patate !

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Se réveille en forme tous les jours !

 

Voilà ce dont je veux vous parler aujourd’hui !

C’est le deuxième jour de ce défi de vous faire une vidéo par jour pendant 60 jours.

J’espère vraiment vous aider à la pêche, et vous aider à être plus joyeux, Plus >

Défi vidéo

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Bonjour à tous !

 

Aujourd’hui j’ai décidé de me lancer un défi :

Faire une vidéo de psychologique positive tous les jours !

 

 

Voilà maintenant plus de deux ans que j’ai découvert la psychologie positive, et je trouve cela absolument Plus >

la pratique de l'auto-massage

À essayer absolument : l’auto-massage !

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Les massages, c’est une question que les célibataires se posent peu, mais qui peut vite devenir source de discorde dans les couples. « Je t’ai massé la dernière fois, aujourd’hui c’est ton tour ». Alors histoire de mettre tout le monde d’accord, je Plus >

Facilitez le travail de votre cerveau !

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Bonjour à tous !

Je suis Luc Geiger, concepteur de la méthode NERTI !

La capacité de prise décision est limitée

Aujourd’hui je voudrais vous parler de la capacité de prise de décision du cerveau.

Au plus vous allez prendre des décisions, au plus

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Après avoir tout donné, pensez à vous ressourcer !

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Bonjour, c’est Luc Geiger et je vais vous parler de l’importance de se ressourcer  !!

Hier nous étions tous au NERTI Live !!

Là je suis devant un superbe coucher de soleil, et donc j’en profite pour me ressourcer, c’est un endroit vraiment mythique Plus >

Apprenez à vous relaxer instantanément

Apprenez à vous relaxer instantanément

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Aujourd’hui, je vais vous apprendre à vous relaxer grâce à de petits exercices simples. Le but est que vous puissiez le faire n’importe où et que vous appreniez à vous relaxer instantanément !

En fait, c’est dans votre vie quotidienne que vous avez Plus >

les-trucs-anti-stress-des-stars

Les 7 secrets anti-stress de stars !

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Et oui, les stars aussi ont des moments de stress ! Même si devant la caméra ou devant l’objectif, tout semble aller parfaitement bien, les célébrités connaissent des moments plus difficiles que d’autres. Et je ne parle pas de l’ongle cassé ou du Plus >

cerveau et prise de decisions

Le cerveau subit vos prises de décisions

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Bonjour ! C’est Luc, je vous tourne cette vidéo en direct des Etats-Unis où j’ai appris quelque chose d’extraordinaire, je n’en avais absolument pas conscience, mais maintenant… c’est différent ! Saviez-vous que votre cerveau subit directement vos Plus >

les-gros-mots-qui-font-du-bien

Allez-y lâchez- vous ! Les gros mots nous font du bien !

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On nous l’interdit depuis notre plus jeune âge, pourtant, on se délecte de chaque gros mot qui sort de notre bouche. Et pour cause, avec ces jurons, on brave l’interdit, on s’affirme, on exprime une émotion. Surtout, on décharge tout le stress d’une Plus >

Les bienfaits des balades en pleine nature : mer ou forêt ?

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Les journées s’allongent, la chaleur et le soleil sont propices aux sorties en famille en semaine ou en weekend. Même si vous n’êtes pas très sportif, vous allez voir à quel point les simples balades en pleine nature peuvent être bénéfiques sur le Plus >

câlins-antidépresseurs-naturels

Anti-dépresseur 100% naturel : le câlin !

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Vous les connaissez sous le nom de gatés, câlinous ou câlins. Au-delà d’un simple geste et d’une simple marque d’affection, le câlin est un réel anti-dépresseur et ses vertus sont reconnues par de nombreux scientifiques. Dans un monde de plus en Plus >

methode nerti c'est quoi

Le top 10 des métiers les plus stressants

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Qu’on se le dise, il y a des jobs tranquilles et des beaucoup moins cools. Le niveau de stress est bien plus élevé chez certain que chez d’autres, il faut se l’avouer. Attention je ne juge ni ne critique aucun métier ! Mesdames et messieurs, un peu Plus >

les bruits qui font du bien

Ces bruits qui font du bien, tellement de bien !

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La dernière fois, je vous parlais de ces bruits qui nous agacent au plus haut point et qui sont même dangereux pour la santé. Mais aujourd’hui, c’est tout l’inverse ! Je vais vous parler de ces bruits qui font du bien ! Malheureusement, nous ne Plus >

Le-stress-au-travail

Le stress au travail de A à Z

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Dans un article précédent, je vous faisais part des différentes sources de stress et le travail en fait partie, il est même dans le top 3 ! Pour vous aider à mieux gérer vos angoisses si vous êtes victime de stress au travail, voici un article dédié Plus >

causes du stress alimentation

Top 4 des causes de stress

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Je viens de vous rédiger un petit TOP 4 des causes de stress. Car oui, tout le monde est stressé, à des niveaux différents, mais tout le monde l’est. La moindre contrariété est source de stress et je pense que personne sur cette terre n’a pas connu Plus >

meilleurs-aliments-anti-stress

Les meilleurs aliments anti-stress

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Si vous êtes un habitué de ce blog, vous vous êtes sans doute rendu compte que je parle assez souvent de l’alimentation ! En effet, la nourriture que nous mangeons a des conséquences directes sur notre état. Pour vous aider à mieux manger, j’ai fait Plus >

nos-cellules-changent-constamment

Nos cellules changent en permanence

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Bonjour à tous ! Parlons aujourd’hui de la puissance de notre esprit et de notre corps. C’est lors d’une formation avec le grand Deepak Chopra que j’ai pris conscience de la force que nous avons. Nous sommes, tout du moins nos cellules, sont en Plus >

formez-vous-en-permanence

Se former en permanence

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Bonjour ! Je suis ravi de vous retrouver aujourd’hui pour cette nouvelle vidéo de psychologie positive. Regardez où je suis ! A San Francisco, pour assister à la formation Expert Academy du grand Brendon Burchard ! Cet homme qui réussit tout ce Plus >

le-stress-des-examens

Etudiant : exit le stress des examens et obtenez votre diplôme sereinement !

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La fin de l’année, c’est bien connu : c’est le stress des examens pour tous les étudiants en premier cycle ou en cycle secondaire. L’écrit, l’oral, les contrôles continus… J’avoue que c’est assez loin pour moi, mais je n’hésite pas à me former en Plus >

survivre au decouragement

Comment survivre au découragement

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Bonjour à tous ! Aujourd’hui, je vous propose une vidéo qui parlera à tout le monde. Il s’agit du découragement. Que vous voyez entrepreneur, salarié, parent, citoyen modèle ou sportif, il y a forcément un moment où vous ne serez pas motivé, je vous Plus >

bruit-ennemi-du-corps

Le bruit, le meilleur ennemi de votre bien-être

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Aujourd’hui, nous allons parler d’un fait quotidien : le bruit. Cette chose immatérielle qui nous cause bien des soucis, sans que nous ne nous en rendions compte. Que ce soit dehors, dedans, en ville, à la campagne, au sport, au travail, dans la Plus >

bien-être instantane

Avoir la joie de vivre instantanément

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Pas facile d’augmenter sa joie de vivre de manière quasi-automatique et de trouver de la positivité dans tout ce que l’on fait, avec toutes les personnes que l’on croise ou côtoie. Voici une petite vidéo tournée lors de ma formation avec Deepak Plus >

ne-renoncez-jamais

Ne renoncez jamais

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Un matin on se lève, la veille on s’était promis de faire une balade ou partir courir un footing. Puis le jour J, l’envie de rester au chaud à la maison dans sa petite zone de confort a grandit. En plus, il pleut, il fait froid et au fur et à mesure Plus >

nos-pensees-modifient-notre-code-genetique

Modifier son code génétique par la pensée

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Bonjour à tous ! Aujourd’hui, me voilà dans les rues de Suisse où je suis un séminaire de Deepak Chopra, un grand orateur et conférencier sur les thèmes de la spiritualité et de la médecine alternative. Aujourd’hui, grâce à lui, j’ai appris quelque Plus >

top-6-objets-anti-stress

Top 6 des objets anti-stress

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Le stress est un fléau qui touche le monde entier, les travailleurs, les hommes, les femmes, les enfants aussi. Il existe d’ailleurs plusieurs formes de stress, plusieurs causes et plusieurs conséquences. A travers ce blog, vous avez pu voir que Plus >

profiter du printemps

Le printemps pour se renouveler

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C’est en direct des Pyrénées que je vous propose ma nouvelle vidéo de psychologie positive. Cette minute anti-stress est accompagnée d’un superbe arbre en fleurs que j’ai rencontré au cours d’une randonnée. Un arbre en fleurs est synonyme de Plus >

corps-aliments-sains

Votre santé est dans vos aliments

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Protégez votre corps et votre esprit en mangeant sainement ! Je vous l’ai déjà dit dans un précédent article, mais une petite piqûre de rappel ça ne fait jamais de mal. Surtout que pour cette vidéo, je mets clairement en application mes propos ! Plus >

meilleur-moment-de-la-journee

Le meilleur moment de la journée

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Dans notre journée, nous avons tous un moment que nous aimons particulièrement. Parfois même sans s’en rendre compte, nous profitons d’un instant précis et nous l’apprécions plus que les autres, c’est le meilleur moment de votre journée !

J’ai Plus >

reactions-benefiques

Nos réactions peuvent être bénéfiques

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Bonsoir à tous ! Aujourd’hui, je vais vous parler depuis le bord de mer à San Diego en Californie. C’est en regardant cet endroit magnifique et ses grosses vagues que j’ai pris conscience que nos choix sont clairement décisifs pour notre bien-être, Plus >

arretez-de-vous-trouver-des-excuses

Arrêtez de vous trouver des excuses !

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Parfois, on veut à tout prix changer de mode de vie ou sortir de sa zone de confort, mais on ne le fait pas. Pourquoi ? Parce qu’on se trouve tous les critères du monde pour ne pas y arriver, à la limite du défaitisme. Alors, la solution est simple Plus >

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