Utilisez la nature pour vous ressourcer.

Bonjour c’est Luc Geiger, Mister No Stress et fondateur de la Méthode Nerti.

A l’occasion de ce rendez-vous hebdomadaire de psychologie positive, je vous propose de continuer avec cette série de vidéos en direct de Dubaï.

Je voudrais vous partager aujourd’hui une petite pensée qui me semble absolument capitale pour bien vivre votre vie.

Apprenez à vous relaxer instantanément

En effet, il est parfois difficile de savoir comment retrouver un état harmonieux et se ressourcer lorsque les choses ne vont pas très bien.

Retrouver son calme et son bien-être semble alors être un parcours du combattant.

Mais on oublie souvent qu’à la base, nous sommes des animaux.

De ce fait, la nature nous fait « naturellement » du bien. Elle nous ramène à notre essence même.

Là, par exemple, je suis à Dubaï, dans une ville faite de buildings et entourée d’un immense désert.

Le simple fait d’être entouré de ce mur végétal (voir vidéo-ci dessous) me ressource et m’apaise. Cela me fait un bien fou.

Offrez vous de la verdure !

C’est ce que je voulais partager aujourd’hui.

Nous avons besoin de cette nature, c’est quelque chose qui est, par définition, bon pour nous.

Cela nous apporte du bien être, et nous l’oublions trop souvent.

Avoir chez soi des plantes et de la verdure est, à mon sens, déjà un premier pas vers cette reconnexion nécessaire avec la nature.

Lorsque cela n’est pas possible, n’hésitez à vous rendre régulièrement dans des coins de nature tels que des parcs etc …

C’est très largement bénéfique et votre esprit vous en sera reconnaissant.

Je vous invite à commenter cette vidéo de psychologie positive et à faire les bons choix évidemment. Vous pouvez aussi liker ou partager cette vidéo si vous vous sentez concerné par cette belle découverte.

Pour conclure, n’hésitez pas à associer ces conseils à ceux de la méthode NERTI.

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Luc Geiger.