Bonjour, c’est Luc Geiger et je vais vous parler de l’importance de se ressourcer  !!

Hier nous étions tous au NERTI Live !!

Là je suis devant un superbe coucher de soleil, et donc j’en profite pour me ressourcer, c’est un endroit vraiment mythique pour moi…

Nous sommes juste à côté de l’endroit où il y a eu le NERTI Live, et c’est un endroit où on surplombe tout l’horizon, puis avec le coucher de soleil, les Cévennes derrière moi…

Se ressourcer est capital !

Il est important de prendre le temps de se ressourcer après un effort…

 

Je viens ici pour me ressourcer et faire le point…Voir ce que je peux améliorer…

L’idée est que comme en musculation, pour devenir fort, il faut pratiquer. Et donc se fatiguer ! Je me rappelle quand j’étais gymnaste de haut niveau, nous étions tellement courbaturés après nos entraînements que nous prenions des pailles pour boire !

Ce week end au NERTI Live, j’ai vraiment donné tout ce que je pouvais, apporté autant de choses que possible. Et évidemment j’ai donc passé une très bonne nuit car j’étais exténué…

Aujourd’hui j’en ai donc profité pour continuer à parler du NERTI Live. Et sur Facebook pour faire passer notre petite vidéo Live…

Mais je prends donc aussi du temps pour me ressourcer aujourd’hui, car comme pour la musculation, on fatigue bien l’organisme, on tire, on tire, mais il est vraiment primordial derrière de bien récupérer, de trouver des moyens de reprendre de la puissance….
Et c’est ce que je viens faire ici dans ce lieu, prendre du temps pour moi, puis récupérer…

N’hésitez à cliquer sur j’aime, à partager, à faire des commentaires…

En conclusion, faites vraiment attention à vous, écoutez les signaux de votre corps. Et donc prenez le temps de vous ressourcer, de trouver des lieux comme celui-ci pour prendre soin de vous, c’est vraiment important….

Voilà, c’est ce que je voulais vous partager aujourd’hui, prenez soin de vous !!

Luc Geiger,
Concepteur de la Méthode NERTI

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