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  • Le manque de sommeil augmente le stress !

    Une étude  conduite par l’académie nationale des sciences des États-Unis montre l’impact du manque de sommeil sur les rythmes biologiques naturels, et sur les gènes permettant de mieux réagir au stress. Cette…

  • Une source de stress peu reconnue : le manque de sommeil

    Une étude parue dans la revue « Sleep » démontre que le manque de sommeil à le même impact sur notre système immunitaire qu’un stress intense.   Katrin Ackermann de l’Université Eramus (à Rotterdam…