Vous êtes les co-créateurs de votre réalité.

Bonjour c’est Luc Geiger, Mister No Stress et fondateur de la Méthode Nerti.

A l’occasion de ce rendez-vous hebdomadaire de psychologie positive, je vous propose de continuer avec cet article voué à l’épanouissement personnel.

Je voudrais vous partager aujourd’hui une petite pensée qui me semble absolument capitale pour bien vivre votre vie.

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Il y a quelques semaines, nous avions abordé le fait que chaque choix était important, car ils participent tous à créer une certaine forme de réalité dans le futur.

C’est un peu de cela dont il s’agit aujourd’hui.

Car effectivement, nous sommes les créateurs de nos vies.

D’une certaine façon, tout ce que nous vivons aujourd’hui n’est que le résultat de ce que nous avons entrepris les jours, les semaines et les années précédentes.

Pour illustrer cela, je vais vous parler de mon vécu.

En effet ce matin, je me suis réveillé d’assez mauvaise humeur.

L’émotion du moment n’était vraiment pas terrible pour ne pas dire franchement négative.

Car la veille il m’était arrivé plein de galères qui ont conditionnées la survenue de cet état d’esprit.

Créer soi-même du positif

Seulement, et c’est là que c’est intéressant, je suis parvenu à modifier délibérément cette disposition mentale.

J’ai tenté de m’installer dans une forme de gratitude, de bien être volontaire, de joie de vive.

Et étonnamment, les choses ont commencé à aller dans mon sens.

La mauvaise humeur initiale s’est envolée, et la journée fut finalement très agréable.

Alors c’est sûr, ce n’est pas toujours facile car l’émotion négative est parfois très forte.

Mais l’idée est simplement de savoir que lorsqu’on le veut vraiment, on peut influencer positivement notre état d’être.

Nous connaissons tous des choses qui nous font du bien : Méditer, respirer, écoute de la musique, faire une sieste, faire du sport, etc…

D’une certaine manière, chaque émotion est un choix.

Car nous sommes les créateurs de notre réalité.

Je vous invite à commenter cette vidéo de psychologie positive et à faire les bons choix évidemment. Vous pouvez aussi liker ou partager cette vidéo, si vous vous sentez concerné par cette belle découverte.

Pour conclure, n’hésitez pas à associer ces conseils à ceux de la méthode NERTI.

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Luc Geiger.