Protégez votre corps et votre esprit en mangeant sainement ! Je vous l’ai déjà dit dans un précédent article, mais une petite piqûre de rappel ça ne fait jamais de mal. Surtout que pour cette vidéo, je mets clairement en application mes propos ! Parce que je sais que la santé est dans mes aliments, j’ai cherché quelque chose de spécial pour mon petit déjeuner parisien.

la santé est dans nos aliments

La santé c’est un esprit sain dans un corps sain

A Paris, on trouve toujours tout ce que l’on veut et ce matin-là, je cherchais un bar spécial pour mon pti’ déj. Je voulais un bar à jus verts. Vous ne connaissez pas ? C’est un bar où on vous sert des smoothies à base de jus de légumes mélangés avec des fruits. Et autant dire que cette boisson est une bombe nutritive le matin !

Pour certains, ça peut sembler compliqué de boire ou de manger des légumes dès le matin pour le petit déjeuner. Mais je peux vous conseiller d’attendre 1h ou 1H30 après vous êtres réveillé pour boire votre smoothie vert. Il vous apportera un maximum d’énergie pour une bonne partie de la journée et surtout, des vitamines, des fibres et pas mal d’eau.

Vous allez penser que je me la joue diététicien, mais je vous l’ai déjà dit, notre corps est un temple qu’il faut préserver. Cela passe par l’alimentation. Il est très important de bien manger, ne pas être dépendant de la nourriture. Il faut en faire une force pour être en pleine santé et en pleine forme. Alors, n’hésitez pas à consommer des produits sains sans ajouts superficiels : poisson, viande, légumes et fruits à volonté ! Votre corps ira mieux et votre esprit suivra le même chemin avec le stress en moins !

Vous aimez les smoothies ? Alors vous aimez aussi cette vidéo ! N’hésitez pas à liker, à commenter et à partager à vos amis pour que les jus verts dominent le monde ! Pensez aussi à votre inscription à la méthode NERTI, on se retrouve là-bas.