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En finir avec le stress en 21 jours de sophrologie : Jour 7 : Découverte des 5 sens (Audio)
Aujourd’hui nous allons pratiquer un exercice de découvertes de notre sens du toucher, de la vue, de l’ouïe, de l’odorat et notre sens du gout. Après avoir pratiqué les 3 exercices clés…
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Phobique guérie en 1 séance sur M6 grâce à NERTI (vidéo)
Bonjour à tous, Vous pouvez me voir sur M6 Replay ! J’ai été sollicité comme thérapeute pour aider une jeune phobique pour une émission sur M6 qui s’appelle << C’est ma…
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En finir avec le stress en 21 jours de sophrologie : Jour 6 : Prise de conscience de la tête (Audio)
Nous allons aujourd’hui faire un exercice de prise de conscience d’une partie très importante de notre corps, notre tête. Notre tête est ce que nous voyons le plus souvent dans un miroir.…
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En finir avec le stress en 21 jours de sophrologie : Jour 5 : 3 techniques clès (Audio)
Pratiquez un début de séance complète de sophrologie. Vous pourrez alors ressentir la synergie des effets antistress cumulatifs de l’enchainement de chaque exercice. Nous avons vu dans les 3 derniers articles comment…
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Qui est Luc Mister No stress ? Le coach anti-stress en ligne
Je suis un spécialiste en gestion du stress. Quand j’étais adolescent j’étais très timide et très stressé. Je me suis donc très tôt intéressé à tout ce qui me permettait de me…