Articles taggés psychothérapie

En finir avec le stress en 21 jours de sophrologie : Jour 7 : Découverte des 5 sens (Audio)

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Aujourd’hui nous allons pratiquer un exercice de découvertes de notre sens du toucher, de la vue, de l’ouïe, de l’odorat et notre sens du gout.

Après avoir pratiqué les 3 exercices clés et la respiration qui commencent systématiquement notre Plus >

Phobique guérie en 1 séance sur M6 grâce à NERTI (vidéo)

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Bonjour à tous,

Vous pouvez me voir sur M6 Replay !

Émission sur M6 avec une phobique

 

J’ai été sollicité comme thérapeute pour aider une jeune phobique pour une émission sur M6 qui s’appelle << C’est ma vie >> qui a été diffusée le 19 mai Plus >

En finir avec le stress en 21 jours de sophrologie : Jour 6 : Prise de conscience de la tête (Audio)

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Nous allons aujourd’hui faire un exercice de prise de conscience d’une partie très importante de notre corps, notre tête.

Notre tête est ce que nous voyons le plus souvent dans un miroir. Elle recèle sur le visage les zones les plus riches en Plus >

En finir avec le stress en 21 jours de sophrologie : Jour 5 : 3 techniques clès (Audio)

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Pratiquez un début de séance complète de sophrologie. Vous pourrez alors ressentir la synergie des effets antistress cumulatifs de l’enchainement de chaque exercice.

Nous avons vu dans les 3 derniers articles comment se relaxer, comment se Plus >

Qui est Luc Mister No stress ? Le coach anti-stress en ligne

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Je suis un spécialiste en gestion du stress.

Quand j’étais adolescent j’étais très timide et très stressé. Je me suis donc très tôt intéressé à tout ce qui me permettait de me sentir un petit peu mieux.

Comme ces techniques ont bien marché sur moi, Plus >

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