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Avez-vous nourri votre corps hier ? Et aujourd’hui ? Et votre cerveau ?
Avez-vous nourri votre cerveau ? Je ne parle pas de le gaver de faits divers négatifs et dramatiques. Je ne parle pas non plus de ressasser sans arrêt vos problèmes en vous…
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Pour me déstresser, je fume une cigarette, erreur !
Les fumeurs pensent que fumer calme leur stress ! « Quand je suis stressé, je fume et ça me relaxe ! Je ne peux pas arrêter de fumer, je suis trop stressé ! J’ai…
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La séance anti-stress de sophrologie du vendredi : 1 la toilette du samouraï !
– Pour bien commencer cette rentrée avec le minimum de stress, – Pour pouvoir laisser votre stress au boulot chaque fin de semaine et profiter à plein de votre week-end, je vais…
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88 phrases pour être moins stressé !
Grâce à Sébastien, du blog Vers une vie sereine, 88 blogueurs influents dont votre serviteur ont répondu à cette simple question : Comment être serein au quotidien ? Les réponses ont été…
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Vous avez trop de stress pour vous en sortir ? Et lui alors ? (Vidéo)
Vous pensez que la vie est trop dure avec vous ! Vous pensez que vous ne pouvez pas vous en sortir ! Vous vous sentez submergés par le stress ! Cet article…
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En finir avec le stress en 21 jours de sophrologie : Jour 3 : Se débarrasser du négatif (Audio)
Aujourd’hui, nous allons apprendre à nous libérer des choses négatives qui nous stressent. Souvent, notre cerveau est perturbé par des souvenirs stressant ou par un avenir qui nous angoisse. Ces pensées négatives…
