Vos questions sont plus importantes que vos réponses.

Bonjour c’est Luc Geiger, Mister No Stress et fondateur de la Méthode Nerti.

A l’occasion de ce rendez-vous hebdomadaire de psychologie positive, je vous propose de continuer avec cet article voué à l’épanouissement personnel.

Je voudrais vous partager une petite pensée qui me semble absolument capitale pour bien vivre votre vie.

J’attire votre attention aujourd’hui sur un élément auquel on ne pense pas forcément souvent.

En effet, dans les périodes de doute, nous avons l’habitude de nous focaliser sur la recherche de réponses alors qu’il faudrait plutôt se focaliser sur la qualité des questions posées préalablement.

C’est un fait, porter une attention toute particulière à la pertinence des questions va amener des réponses pertinentes.

Je vous donne un exemple : Si je me pose la question  » qu’est-ce qui ne va pas chez moi ? « , j’augmente par définition le stress.

Au contraire, si je me demande ce qui va bien chez moi, je renforce le positif, j’élimine de la tension nerveuse.

Il n’y a rien de plus toxique qu’une question commençant par un « pourquoi » suivie d’un problème.

Car celles-ci entretiennent une dynamique négative sans pour autant apporter une once de bien être.

On peut se poser ce genre de questions 100 fois, aucune réponse n’apparaîtra jamais par miracle.

Ce sont des ruminations anxieuses totalement inopérantes, qui renforcent le mal être.

 » Comment + Solution « 

Il s’agit donc d’éviter de s’attarder dans ses schémas psychologiques névrotiques.

Au lieu d’orienter vos doutes autour d’un  » pourquoi + problème « , privilégier plutôt un  » comment + solution « .

Vous verrez, cela amènera une réduction des souffrances mentales.

Voilà pour la pensée positive du jour.

Je vous invite à commenter cette vidéo de psychologie positive et à faire les bons choix évidemment. Vous pouvez aussi liker ou partager cette vidéo si vous vous sentez concerné par cette belle découverte.

Pour conclure, n’hésitez pas à associer ces conseils à ceux de la méthode NERTI.

decouvrir-la-methode-nerti

Luc Geiger.