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Histoire de guérison : Elle a pu donner la vie !
J’aimerai vous raconter l’histoire d’une de mes stagiaires et du miracle dont j’ai été le témoin ! Une session de formation de sophrologie comme une autre. Comme certains d’entre vous le savent…
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Le stress se transmet sur plusieurs générations !
On savait déjà que l’excès chronique de stress durant l’adolescence et le début de l’âge adulte produisait des effets destructeurs à long terme et favorisaient les troubles psychiatriques. Mais l’effet potentiel du…
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La séance anti-stress de sophrologie du vendredi : n°8 : La respiration en carré
Pour vous libérer du stress de la semaine et bien profiter du week-end : Voici votre séance anti-stress de sophrologie du vendredi ! La séance du jour va vous aider à ralentir…
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Une source de stress méconnue : l’alimentation !
Nous avons vu dans d’autres articles à quel point le stress est toxique pour notre organisme. Notre alimentation serait -elle susceptible de jouer sur notre stress ? Ce nous ingérons modifie-t-il notre…
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La séance anti-stress de sophrologie du vendredi : n°7 : Le Déjeuner Sensoriel
Pour vous libérer du stress de la semaine et bien profiter du week-end : Voici votre séance anti-stress de sophrologie du vendredi ! La séance du jour va vous aider à renforcer…
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Le plus puissant des anti-stress : l’amour !
L’amour, libère des hormones stimulantes, réparatrices qui viennent littéralement booster notre centre du plaisir: Ce sont les endorphines ! Certainement le plus puissant des anti-stress naturels ! Ces endorphines provoquent une euphorie,…
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Pas de stress, je suis deuxième du festival « Pourquoi pas naturel » !
25 blogueurs ont participé au festival « Pourquoi pas naturel » dont votre serviteur. Les internautes ont voté pour leur article préféré, et je suis arrivé en seconde position avec l’article : Le meilleur…
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Etre altruiste destresse ! Donnons 1 an d’eau potable à ceux qui en ont besoin !
L’association « 1001 fontaines pour demain » s’est donné comme objectif de donner l’accès à l’eau potable à des villages isolés du Camboge et de Madagascar ! Une belle façon de faire baisser le…
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La séance anti-stress de sophrologie du vendredi : n° 6 Le miroir (Audio)
Pour vous libérer du stress de la semaine et bien profiter du week-end : Voici votre séance anti-stress de sophrologie du vendredi ! La séance du jour va vous aider à renforcer…
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Pour me déstresser, je fume une cigarette, erreur !
Les fumeurs pensent que fumer calme leur stress ! « Quand je suis stressé, je fume et ça me relaxe ! Je ne peux pas arrêter de fumer, je suis trop stressé ! J’ai…
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Le meilleur antistress naturel : la respiration !
Qu’y a-t-il de plus naturel et de plus extraordinaire que notre respiration ? Toutes, et je dis bien toutes, les techniques corporelles de gestion du stress et des émotions utilisent la respiration.…
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La séance anti-stress de sophrologie du vendredi : n° 5 Enracinement et équilibre !
Pour vous libérer du stress de la semaine et bien profiter du week-end : Voici votre séance anti-stress de sophrologie du vendredi ! La séance du jour va nous aider à nous…
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Festival anti-stress : Pourquoi pas naturel ?
Découvrez les solutions anti-stress naturelles de 25 blogueurs passionnants et votez pour les articles que vous préférez ! J’ai écrit l’article « Le meilleur anti-stress naturel : la respiration » dans le cadre du…
