-
![]()
Plus de Confiance en Soi pour être Moins Stressé : clé psychophysique n° 4 : Soyez optimiste !
Les optimistes ont la sensation de mieux maitriser leur vie, ils réussissent mieux et plus vite que les optimistes, ils sont en meilleure santé, ils ont surtout nettement plus confiance en eux…
-
![]()
Plus de Confiance en Soi pour être Moins Stressé : clé psychophysique n° 3 : Vous êtes exceptionnel !
Nous avons vu dans l’article « Plus de Confiance en Soi = moins de stress : clé psychophysique N° 1 : La posture » que nous sommes d’autant plus stressé que nous avons moins…
-
![]()
Stress ou discipline : le prix de la liberté !
L’illusion de la liberté instantanée ! Pendant de nombreuses années, j’ai été un farouche défenseur de ma liberté. Je me glorifiai de ne pas avoir de contraintes, de pouvoir faire tout ce…
-
![]()
La gestion du stress en 3 étapes !
La gestion du stress en trois étapes ! Voilà un titre bien accrocheur et une promesse bien impertinente ! J’en conviens aisément, et cet article vient seulement répondre à la question que…
-
![]()
Comment ne pas stresser ? Faites la chaussette !
Stress = Tension ! Comme vous le savez, le stress et les tensions musculaires sont intimement liées. Plus on est stressé, plus nos muscles ont tendance à se tendre, à se bloquer…
