Se réveille en forme tous les jours !

 

Voilà ce dont je veux vous parler aujourd’hui !

C’est le deuxième jour de ce défi de vous faire une vidéo par jour pendant 60 jours.

J’espère vraiment vous aider à la pêche, et vous aider à être plus joyeux, plus heureux, avec toutes les astuces de la psychologie positive… Ici, il s’agit de se réveiller en forme !

 

posture-changement-humeur

Ce matin j’ai décidé de me réveiller de manière enthousiaste. Et je voulais vous dire combien il est important, pour bien démarrer sa journée ! De décider de prendre le contrôle de son état émotionnel.

Et donc pour bien se réveiller et prendre le contrôle de ses émotions, il faut se conditionner, décider d’être bien !

Ce matin par exemple, je me suis réveillé un peu fatigué, et je me suis donc rappelé que j’ai noté dans ma check liste de me réveiller en énergie !!

Et du coup je me suis levé et j’ai fait des mouvements et des sautes pour me mettre en énergie ! Ca m’a donné tout de suite la patate pour bien commencer la journée !

Et cela m’a donné tout de suite envie de vous faire cette vidéo !!

 

 

Commencer la journée en énergie !!

 

Donc mon conseil est de toujours commencer la journée avec un petit truc, une petite action qui va vous mettre en énergie !

En conclusion, il est important de bien démarrer sa journée et c’est pourquoi vous devez le décider, et vous prendre en main, dès le matin au moment de se réveiller !

C’est ce que je souhaitais vous partager aujourd’hui !!

Donc n’hésitez pas à partager aux personnes à qui cela pourrait être utile…

 

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