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Plus de Confiance en Soi = moins de stress : clé psychophysique N° 1 : La posture
Il existe de très nombreuses définitions du stress ! Car sous ce mot stress, on retrouve à la fois la cause et l’effet. De plus, la plupart des définitions du stress ne…
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Nous sommes tous accro à nos émotions ! Le stress est une drogue !
Notre corps renforce ce qu’il fait souvent et élimine ce qui n’est pas utilisé. Cela est vrai aussi pour les émotions que nous vivons quotidiennement. Fonctionnement : Chacune de nos émotions produit…
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“ 3 habitudes anti-stress indispensables pour être zen au quotidien : les 3 G ! «
Dans cet article, nous allons étudier trois stratégies qui vont vous permettre de faire baisser votre stress en renforçant votre bien-être et votre joie de vivre. L’idéal étant évidemment que ces stratégies…
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Les petits stress sont les plus corrosifs !
Le supplice chinois qui est reconnu comme le plus terrible est le supplice de la goutte d’eau. Comment une simple goutte d’eau peut-elle générer un tel stress ? Ce supplice consiste à…
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Qui nourrissez-vous, Mister stress ou Mister Zen ?
Les pensées que nous répétons sont celles que nous renforçons ! Est-ce que nous renforçons celles qui nous stressent ou celles qui nous calment. Nous avons tous à l’intérieur de notre tête…
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Vous êtes stressé parce que vous y croyez !
Nous avons tous l’impression de vivre dans un monde différent. Nous avons tous une conception du monde différente. Et le monde dans lequel nous vivons est conforme à cette vision du monde.…
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Pour ne pas vous faire couler par le stress, utilisez la technique des paquebots !
Comment ne pas stresser ? Rien ne garantit à un paquebot qu’il n’aura jamais de voie d’eau. Pourtant un système de sécurité très simple permet d’éviter qu’il ne coule totalement. Ce système…
