Aujourd’hui, je vais vous apprendre à vous relaxer grâce à de petits exercices simples. Le but est que vous puissiez le faire n’importe où et que vous appreniez à vous relaxer instantanément…

Et oui, les stars aussi ont des moments de stress ! Même si devant la caméra ou devant l’objectif, tout semble aller parfaitement bien, les célébrités connaissent des moments plus difficiles que…

Bonjour ! C’est Luc, je vous tourne cette vidéo en direct des Etats-Unis où j’ai appris quelque chose d’extraordinaire, je n’en avais absolument pas conscience, mais maintenant… c’est différent ! Saviez-vous que…

On nous l’interdit depuis notre plus jeune âge, pourtant, on se délecte de chaque gros mot qui sort de notre bouche. Et pour cause, avec ces jurons, on brave l’interdit, on s’affirme,…

Vous les connaissez sous le nom de gatés, câlinous ou câlins. Au-delà d’un simple geste et d’une simple marque d’affection, le câlin est un réel anti-dépresseur et ses vertus sont reconnues par…

La dernière fois, je vous parlais de ces bruits qui nous agacent au plus haut point et qui sont même dangereux pour la santé. Mais aujourd’hui, c’est tout l’inverse ! Je vais…

Si vous êtes un habitué de ce blog, vous vous êtes sans doute rendu compte que je parle assez souvent de l’alimentation ! En effet, la nourriture que nous mangeons a des…

Pas facile d’augmenter sa joie de vivre de manière quasi-automatique et de trouver de la positivité dans tout ce que l’on fait, avec toutes les personnes que l’on croise ou côtoie. Voici…

Un matin on se lève, la veille on s’était promis de faire une balade ou partir courir un footing. Puis le jour J, l’envie de rester au chaud à la maison dans…

Le stress est un fléau qui touche le monde entier, les travailleurs, les hommes, les femmes, les enfants aussi. Il existe d’ailleurs plusieurs formes de stress, plusieurs causes et plusieurs conséquences. A…

Protégez votre corps et votre esprit en mangeant sainement ! Je vous l’ai déjà dit dans un précédent article, mais une petite piqûre de rappel ça ne fait jamais de mal. Surtout…

Je ne vous en ai pas parlé, mais il existe une méthode simple et très sympathique de se détendre à un moment donné, il s’agit du coloriage ! Effectivement, le coloriage pour…

Bonjour à tous ! Aujourd’hui, je vais vous parler d’une face cachée de votre personnalité, du leader qui sommeille en vous. La personne capable du meilleur et d’aller très loin. Celle que…

Dans cette vidéo sur la psychologie positive, je vais vous parler d’une chose commune à tous les humains : l’importance de chacun. Que ce soit l’inconnu que vous croisez tous les matins…

Aujourd’hui, je vous montre mon plus beau sourire ! Si je vous dis que je m’ouvre au monde, vous me croyez ? J’avoue, c’est difficile à comprendre, mais c’est pourtant vrai et…