Articles taggés un stress

Vivre sans stress ! Vive le moment présent !

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On pense souvent que ça ira mieux quand on aura ceci ou cela. Ou quand on aura pu parvenir à faire telle ou telle chose. Pour résumer, en attend toujours quelque chose et on pense que lorsque l’on y sera parvenu, là on sera bien, on sera enfin Plus >

Avez-vous nourri votre corps hier ? Et aujourd’hui ? Et votre cerveau ?

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Avez-vous nourri votre cerveau ?

Je ne parle pas de le gaver de faits divers négatifs et dramatiques.

Je ne parle pas non plus de ressasser sans arrêt vos problèmes en vous demandant sans arrêt pourquoi moi ?

Je parle de vraie nourriture Plus >

Pour vous destresser, sortez dehors ! 5 trucs de bien-être !

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Rien de tel pour se destresser que d’aller respirer le grand air en sortant de chez soi !

Voici 5 activités hyper simples que je vous propose de faire :

 

Pour être moins stressé comptez les fleurs !

 

1) Comptez les fleurs en hauteur

Recensez Plus >

Comment un stress perturbe les rapports humains (2/2)

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Cet article est la suite de celui-ci : Comment un stress perturbe les rapports humains (1/2)

Résumé de l’article précédent :

Dans cet article, nous avons vu que les relations humaines sont dépendantes de deux facteurs principaux : les habiletés Plus >

La séance anti-stress de sophrologie du vendredi : n°15 : Le Gant Anesthésiant

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Pour vous libérer du stress de la semaine et bien profiter du week-end :

Voici votre séance anti-stress de sophrologie du vendredi !

La séance du jour va vous aider à apprendre à gérer la douleur pour être moins stressé face un évènement qui peut Plus >

La séance anti-stress de sophrologie du vendredi : n°14 : La Programmation du Sommeil

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Pour vous libérer du stress de la semaine et bien profiter du week-end :

Voici votre séance anti-stress de sophrologie du vendredi !

La séance du jour va vous aider à avoir un endormissement facile et un sommeil réparateur. Un bon sommeil permet de Plus >

La séance anti-stress de sophrologie du vendredi : n°12 : La Boule d’Amour !

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Pour vous libérer du stress de la semaine et bien profiter du week-end :

Voici votre séance anti-stress de sophrologie du vendredi !

La séance du jour va vous aider à nous remplir d’une énergie d’amour pour nous-même et pour le reste de l’humanité, Plus >

Le stress se transmet sur plusieurs générations !

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On savait déjà que l’excès chronique de stress durant l’adolescence et le début de l’âge adulte produisait des effets destructeurs à long terme et favorisaient les troubles psychiatriques.

Mais l’effet potentiel du stress sur les générations futures Plus >

Le plus puissant des anti-stress : l’amour !

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L’amour, libère des hormones stimulantes, réparatrices qui viennent littéralement booster notre centre du plaisir:

Ce sont les endorphines ! Certainement le plus puissant des anti-stress naturels !

Ces endorphines provoquent une euphorie, qui Plus >

Le meilleur antistress naturel : la respiration !

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Qu’y a-t-il de plus naturel et de plus extraordinaire que notre respiration ?

Toutes, et je dis bien toutes, les techniques corporelles de gestion du stress et des émotions utilisent la respiration. Que vous preniez la sophrologie, la relaxation, la Plus >

L’effet placebo fonctionne aussi sans la conscience, idem pour un stress !

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Souvent décrié et ridiculisé, l’effet placebo, n’a pas fini de nous étonner, même contre un stress.

Nous pensions qu’il fallait que le patient soit profondément convaincus de l’efficacité d’un traitement pour que l’effet placebo soit efficace. C’est Plus >

Stress : perdre de l’argent rends sourd !

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On le savait déjà empiriquement mais maintenant c’est officiel !

Les difficultés financières provoquent un niveau de stress suffisant pour perturber les perceptions des sons et nous conduire à agir de façon inadaptée et irrationnelle.

L’influence Plus >

Comment un stress perturbe les rapports humains (1/2)

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De quoi dépendent les relations humaines ? Et comment les améliorer ?

Les relations humaines vont dépendre de deux facteurs principaux : les habiletés de communication d’un côté, et l’état émotionnel des personnes en présence de l’autre Plus >

Un stress peut en cacher un autre !

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Ou comment un petit stress visible nous cache la perception d’un stress beaucoup plus important et long.

Prenons comme exemple le fait d’avoir un caillou dans une chaussure.

Cela peut occasionner un stress mineur dont on va pouvoir très vite se Plus >

Nous sommes 24 % plus stressé qu’il y a 25 ans

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Nous sommes beaucoup plus stressés que dans les années 80 !

L’étude américaine publiée dans Journal of Applied Social Psychology montre une augmentation du stress ressenti de 18% chez les femmes et de 24% chez les hommes entre 1983 et 2009. C’est la Plus >

Pourquoi ce blog anti-stress ?

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Pour vous aider à sortir la tête de l’eau ! !

Quand on est submergé par le stress, on a souvent l’impression de se noyer.

Hors quand on se noie dans le stress et qu’on est encore vivant (si vous lisez cela, c’est que vous l’êtes encore), il suffit Plus >

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